Workshops

Angebot

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Jeder Mensch ist einzigartig.
Welcher Workshop ist für Sie geeignet und bringt Sie ins Gleichgewicht? 

Ich biete Ihnen folgende Workshops an:

Beckenboden-Gymnastik

In diesem Workshop lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen. Ihr Körperbewusstsein wird durch gezielte Kräftigung– und Entspannungsübungen verbessert und unterstützt.

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen – jedoch ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“ Muskeln handelt. Die wichtigste Aufgabe des Beckenbodens ist es, die Organe des kleinen Beckens zu tragen und diese vor einem Verlagern nach unten zu bewahren.

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Wann und wo findet der Workshop statt?

Neue Workshops sind in Planung. Interessiert? Melden Sie sich noch heute.

 

Beckenboden-Gymnastik

In diesem Workshop lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen. Ihr Körperbewusstsein wird durch gezielte Kräftigung– und Entspannungsübungen verbessert und unterstützt.

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen – jedoch ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“ Muskeln handelt. Die wichtigste Aufgabe des Beckenbodens ist es, die Organe des kleinen Beckens zu tragen und diese vor einem Verlagern nach unten zu bewahren.

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Pilates

Sie haben die Möglichkeit die Pilates Methode kennenzulernen. Ebenso ist dieser Workshop eine ideale Ergänzung zum wöchentlichen Pilates Training. Es besteht die Möglichkeit ausführlich auf die einzelnen TeilnehmerInnen einzugehen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bei dem die Beckenboden-, Rücken – und Bauchmuskulatur, sowie Gelenke und das Bindegewebe beteiligt sind.
Das Zusammenspiel aller Muskeln erfordert ein hohes Mass an Koordination und Konzentration. Das Körperzentrum und die Wirbelsäule werden stabilisiert und die Muskeln werden sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Pilates ist die ideale Ergänzung zu jeder Sportart.

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Aroma-Therapie

In diesem Workshop werden Sie die Wirkung und Anwendung von ausgewählten ätherischen Ölen kennenlernen.

Die Aromatherapie ist ein Teilbereich der Pflanzenheilkunde. Die Wirkung der ätherischen Öle besteht vor allem darin, das innere Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Wirkung. Die ätherischen Öle können einerseits über den Geruchssinn wie auch über die Haut wirken. Im Pflanzenreich finden wir häufig ätherische Öle, kaum eine Pflanze ist völlig frei davon. Sie können von der Pflanze in Blättern, Früchten, Samen, Blüten, Wurzeln und Rinden gebildet werden. Düfte begleiten uns seit Menschengedenken, wir können uns von ihnen angezogen fühlen oder wir ziehen es vor sie zu meiden. Die Wirkungen der ätherischen Öle sind vielfältig, sowie die Auswahl an ätherischen Ölen.

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Aroma-Therapie

In diesem Workshop werden Sie die Wirkung und Anwendung von ausgewählten ätherischen Ölen kennenlernen.

Die Aromatherapie ist ein Teilbereich der Pflanzenheilkunde. Die Wirkung der ätherischen Öle besteht vor allem darin, das innere Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Wirkung. Die ätherischen Öle können einerseits über den Geruchssinn wie auch über die Haut wirken. Im Pflanzenreich finden wir häufig ätherische Öle, kaum eine Pflanze ist völlig frei davon. Sie können von der Pflanze in Blättern, Früchten, Samen, Blüten, Wurzeln und Rinden gebildet werden. Düfte begleiten uns seit Menschengedenken, wir können uns von ihnen angezogen fühlen oder wir ziehen es vor sie zu meiden. Die Wirkungen der ätherischen Öle sind vielfältig, sowie die Auswahl an ätherischen Ölen.

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Bachblüten-Therapie

In diesem Workshop werden Sie ein paar dieser Blütenessenzen und Ihre Wirkung kennenlernen, durch die Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht werden kann.

Die 38 Blütenkonzentrate wurden vom englischen Arzt und Forscher Dr. Edward Bach (1886 – 1936) entwickelt. Bachs Gedanke, dass Krankheit nicht in erster Linie körperliche Ursachen hat, sondern auf einer Störung der inneren Harmonie emotionaler Unausgeglichenheit beruht, führte ihn zu der Therapie mit den Blütenessenzen.

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Wann und wo findet der Workshop statt?

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Wie kann ich Sie unterstützen?

Martina Clavadetscher
Praxis im Gleichgewicht
Rainacher 17
6018 Buttisholz

079 745 20 58
info@imgleichgewicht.ch

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